za duzo

Z cateringu rezygnuje dla pewności jak Przemo napisal :) za duzo kasy , zdrowia i nerwow to kosztuje mnie :) /SFD/2016/11/30/4ad6ab06d85e422aa7a549dcf4f336e1.jpg

Od 4 dni wyrzuciłem napoje zero ze względu że piłem ich stanowczo za dużo i chodziłem w nocy po 20 razy sikac. Zastąpiłem je wywarem z pokrzywy z cytryna. Dzis 2 posiłki z indykiem i kapusta kwaszona i jeden z twarogiem/owsianymi i galaretka zero. Jadąc na cardio zlapalem gumę więc lekkie cardio już przed wleciało a docelowo 5 min cardio + 25 min [...]

2 tyg Przemo bez michy pod korek było by za dużo , 3 dni trzymałem miskę sobota i niedziela podjadlem teraz 2 dni czysta miska i tydzień off . Rodzice na tydzien do mnie wpadają więc będę spać dłużej bo zawsze od 6 na nogach , bez diety i treningu a mamy sporo wycieczek już zarezerwowanych

Otoz to a 2 tyg ładowania to by było za dużo %)

Wszystko mega bylo Rutek ale juz za duzo %) wczoraj juz futro ogolilem i wsumie nie ma takiej tragedi jak ma takie ilosci jedzenia - jadlem wiecej niz zona z rodzicami lol %) kratka jeszcze przeswituje myslalem ze bedzie gorzej ale juz sie ciesze ze jutro lece na trening dzis jeszcze kebs i lody i od jutra micha %)

Wlasnoe Wojtus powiem ci ze spoko wyszlo tylko za duzo slodzika dalem %) a takto smaczne , weszlk raz dwa i zero rewolucji

[...] dodatkow , 30 jaj -proszek do pieczenia -jakies p******y Z bialek jaj w plynie tez rezygnuje bo sa w 1l opakowaniach a tych 500 ml sie nie oplaca zamawiac a 1l to za duzo a trzeba je zjesc w 2 dni max a nie chce zlapac jakiegos govna%-) Zaraz przyjdzie paka z Polski to dodam foty co tam ogarnalem z supli Dzis poszly nogi , brzuch + lydki. [...]

Jednak przy pracy nad sylwetka zawsze coś jest do poprawy,a nawet jak wszystko gra to chwila nieuwagi może dużo popsuć. Chwila nieuwagi to bez przesady ze moze duzo popsuc, jak pracowales na forme kilka lat to kilka dni odchylu nie ma duzego znaczenia, podobnie w druga strone, jak sie olewa zdrowie/sylwetke przez lata to kilka dni/tygodni [...]

Jestem tu nowy. Kupiłem 8kg tej serwatki ponoć 70%. Niestety zjadłem już ponad 5 kg zanim trafiłem na tą stronę. Twierdzicie że 70% to niemożliwe, ale czy ktoś to sprawdził? Może to rzeczywiście tyle ma? Bo jeśli to 13% to idzie do kosza, a jeśli 70% jem dalej. W smaku nie jest tak słodka jak mleko w proszku więc pewnie ma mniej laktozy. Większość [...]

Cieszę się, że wczoraj weszły tylko 2 bułki, bo ich stanowczo za dużo pochłaniałem. Jest znacznie więcej lepszego jedzenia, które muszę wprowadzić na śniadania/kolacje aniżeli te bułki .. No może macie racje, że kolacja była ok. Smakowała jak najbardziej, no, ale prawdziwy facet musi znacznie więcej zjeść na kolację. Przynajmniej owa jajecznica w [...]

Witam serdecznie, Długo krążyłem po sieci aż w końcu trafiłem w odpowiednie miejsce. Mam nadzieję, że uda mi się w znacznym stopniu uzyskać tutaj interesujące mnie informacje. Mianowicie, jestem obecnie studentem Politechniki Warszawskiej wydziału Transportu (rok IV)- obrona pracy inżynierskiej w najbliższym czasie. Tu mam dylemat..ponieważ [...]

Z tytułem magazyniera,można się starać dostać na studium oficerskie 12 miesięczne i wtedy szansa zaczepienia się w wojsku jest,pod warunkiem,że są etaty dla oficerów. Mam kolegę, który żałuje,że zrobił studium oficerskie,bo oficerów jest w wojsku za dużo,nie ma dla niech etatów,są za to etatydla szeregowych i starszych szeregowych,bo brakuje [...]

Nie wiem czy wiesz, ale w DT dla zaawansowanych tylko ja i Marian nie jesteśmy na bombie; obecnie nie śledź poczynań Mariana, także nie wiem jak to wygląda- nie ma co się porównywać. Co do mojej masy na gvt- wpadło za dużo tłuszczu, ale odrabiałem sobie kilkanaście miechów redukcji i spadek 35 kg wagi, także to też nie są warunki, które są u [...]

Czwartek Ogólnie zastanawiam się nad zmniejszeniem objętości w dzień nóg (trochę za dużo czasu mi schodzi na trening) i/lub rozłożeniu ćwiczeń inaczej w planie, ew. podejściu bardziej intuicyjnie do treningu (skoro w sumie progresja już mi się zyebała). LOWER 2 Oly squat 30 kg x 12 50 kg x 12 65 kg x 12 65 kg x 12 65 kg x 12 65 kg x 12 65 kg x 12 [...]

ma potencjał, ale nie przepadam za nim. do tego za duzo marudzi.

Cześć. Zgodnie z obietnicą udostępniam krótkie podsumowanie tego tygodnia i plany na tydzień następny. Jestem w miarę zadowolony z wyników, ale mam nadzieję, że w przyszłych tygodniach będę trochę bardziej pilnował kompozycji składników, bo obecnie często wlatywało np. w jednym posiłku 150g węgli, a potem głodowałem %-) Przyszły tydzień zapowiada [...]

Zrobiłem poprawde o której mowił novy35.A to gdzie czego jest za duzo? Co jest do wyrzucenia? I dlaczego 4 dni to za duzo to tak naprawde przeciez jak wezme sobie na 3 to wyjdzie na to samo tylko ze bede wiecej cwiczyl jednorazowo. A jesli chodzi o picie to niewolno wcale czy mozna jakos raz na jakis czas?

melduje sie :-) + treningi caly czas sa + micha jest tez + zaleglosci jest za duzo, a pogoda za dobra %-) mysle, ze za 2-3 tygodnie wrzuce jakies podsmuwanie przed wyjazdem, a z wypiskami rusze na pelnej parze od wrzesnia :-)

Po medalach mistrzostw Europy kobiet i mężczyzn szefowie lig żądają za prawa do transmisji 15 mln zł rocznie. Polsat, który pokazywał rozgrywki przez ostatnie siedem lat, uważa, że to za dużo. Do walki włączają się inne telewizje.Władzom ligi - w większości także szefowie PZPS z najważniejszym w środowisku Arturem Popką na czele - marzy się [...]

wyliczylem ci zalozenia na kg masy ciala: ww 6,8g bialko 3,2 tluszcze 1,5 z tego wynika za sa za duze, czyli kalorii wyszlo o duzo za duzo i zatluscisz sie zobacz w tym dziale do przepisow i wybierz sobie odpowiadajace ci uloz diete jeszcze raz, po wyliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i uwzgledniajac wartosci proponuje 1,5-2g bialka, 1g [...]